sexta-feira, 18 de dezembro de 2015

Amora com gengibre para afinar a Silhueta!

Amora com gengibre para afinar a Silhueta!
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Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de folhas de amora (lavadas e picadas)
  • 1 litro de água filtrada
  • 1/2 xícara de gengibre ralado

Modo de preparo:

  1. Reserve o gengibre.
  2. Ferva as folhas de amora, espere esfriar e adicione o gengibre.
  • Não precisa coar.
  • Pode servir quente ou gelado.
  • Pode conservar na geladeira por até três dias.
  • Ideal consumir todos os dias pela manhã.
  • Não ferva o gengibre porque ele perde parte de suas propriedades com a fervura.
  • Gengibre tem melhor efeito emagrecedor se consumido cru.

Atenção:  nossas dicas, dietas e receitas são para pessoas adultas e saudáveis. Na dúvida, consulte seu médico ou educador físico.


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