quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

Receita de Shake De Ameixa com Farinha De Aveia!

Receita de Shake De Ameixa com Farinha De Aveia!

Você sabe o que é intestino preguiçoso?

Nada mais é do que a dificuldade de eliminar fezes.
A consequência é a inibição do processo de queimar gordura e remover as toxinas do corpo.
E pior: a indesejada “barriguinha”.
Há uma poderosa bebida que ajudará você a resolver esse problema. Além de tudo, trata-se de uma receita benéfica tanto para o fortalecimento dos cabelos quanto para o das unhas.
Você vai adorar os resultados.
É um procedimento prático e muito eficiente.
Antes, porém, conheça algumas consequências do intestino preguiçoso:

  • Ansiedade;
  • Nervosismo e estresse;
  • Alterações comportamentais;
  • Irritabilidade;
  • Mudanças de humor;
  • Sensibilidade emocional;
  • Cansaço constante;
  • Dores de cabeça;
  • Palpitações;
  • Perda de memória.

Se você está com gordura no abdome, tome algumas medidas para combater esse mal:

  • Durma bem;
  • Caminhe regularmente;
  • Coma cinco ou seis pequenas refeições saudáveis por dia (com boa quantidade de fibras);
  • Beba bastante água;
  • Pratique exercícios.

Agora vamos à receita

INGREDIENTES:

  • 100 ml de água ;
  • 6 ameixas;
  • 2 colheres (sopa) de farinha de aveia;
  • 1 colher (chá) de sementes de linhaça;
  • 1 colher (sopa) de cacau em pó;
  • 300 ml de kefir ou iogurte natural.

MODO DE PREPARO:
  1. Coloque as ameixas na água para ferver e deixe descansar por 10 minutos.
  2. Em uma tigela, acrescente a farinha de aveia, as sementes de linhaça e o cacau em pó.
  3. Feito isso, adicione 300 ml de kefir ou iogurte e misture bem todos os ingredientes.
  4. Consuma em jejum, todos os dias.

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