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Mostrando postagens de Março, 2016

Conheça os 7 Benefícios da Castanha-do-Pará!

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Conheça os 7 Benefícios da Castanha-do-Pará! Castanhas do Pará também conhecidas em outros países como castanhas do Brasil, são as sementes da castanheira do Pará (Bertholettia excelsa, família Lecythidaceae), uma árvore típica da floresta Amazônica, que pode alcançar até 60 metros de atura. Além de saborosa, a castanha do Pará é um alimento que proporciona muitos benefícios para a saúde. O texto a seguir mostra os benefícios da castanha do Pará para a nossa saúde, para que serve, e propriedades nutricionais. Para que serve a castanha do Pará? A castanha do Pará serve como alimento, “remédio” e matéria-prima para a indústria. As sementes podem ser consumidas in natura, torradas ou usadas como ingrediente de pratos doces e salgados. Muito nutritiva, a castanha do Pará proporciona diversos benefícios para a saúde humana, atuando na prevenção e no tratamento de algumas doenças. Das sementes ainda pode ser extraído um óleo, utilizado na produção de tintas e cosméticos. Propriedades da Castanha …

Exercícios para fazer em casa: Treino para AUMENTAR o Bumbum!

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Exercícios para fazer em casa: Treino para AUMENTAR o Bumbum! Quando entramos em uma academia podemos logo identificar os objetivos de homens e mulheres. Homens buscam ombros largos e braços definidos, já as mulheres se localizam em outra extremidade do corpo. Elas se dedicam incansavelmente em exercícios para levantar o bumbum. É comum ouvirmos que é muito difícil perder peso ou afinar a cintura, mas a busca pelo bumbum empinado se torna o objetivo de 90% das mulheres que praticam musculação no mínimo 3 vezes por semana. A partir de agora, nós exemplificaremos uma série de exercícios para levantar o bumbum para que você possa realizá-los na academia ou em sua residência. CuidadosÉ importante que você atente para as condições do local a ser reservado para os exercícios. Busque uma superfície plana e um ambiente agradável para se sentir a vontade. Execute os movimentos de forma calma, atente para a realização dos movimentos, para que não ocorra lesões e consequências às suas articulações. O…

Ovo de Páscoa Saudável!!!

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Ovo de Páscoa Saudável!
Bom dia meus amigos! Em época de pascoa sempre é difícil resistir em comer um delicioso chocolate né? Que tal aprendermos fazer no passo a passo, um ovo de pascoa saudável! Vamos matar a vontade de comer chocolate e sem sair da dieta...vamos aprender! INGREDIENTES: Para o ovo 125g de chocolate diet Para a ganache 180gr de chocolate diet 100gr de creme de leite Para o recheio de morango 200gr de morango 2 colheres (sopa) de mel 1 colher (sopa) de aceto (vinagre balsâmico) MODO DE PREPARO: Para a casca de chocolate: Derreta o chocolate em banho-maria até que esteja completamente líquido e não ultrapasse os 45°C. Faça a temperagem do chocolate em banho-maria frio até que atinja os 28ºC. Coloque o chocolate na forma e deixe na geladeira até que o chocolate cristalize. Para o ganache:

Conheça os 10 Benefícios do Cajá-Manga Para sua Saúde!

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Conheça os 10 Benefícios da Cajá-Manga Para sua Saúde! Spondias dulcis , conhecido popularmente pelos nomes cajá-manga, cajá,cajarana, taperebá-do-sertão e cajá-anão[3] , é uma árvore da família das anacardiáceas. É originário do Arquipélago da Sociedade, na Oceania[2] . Está presente em quase todo o território brasileiro, em especial na Região Nordeste do Brasil bem como noutros países como é o caso de São Tomé e Príncipe. "Cajá" vem do tupiakaya . "Cajarana" também vem do tupi, significando "o que se parece com o cajá" . "Taperebá" vem do tupi taperei'iwa . A árvore do cajá-manga pode atingir até 15 metros de altura. O fruto tem formato cilíndrico, com 6 a 10 cm de comprimento, 5 a 9 cm de diâmetro, podendo pesar até 380 g. É um fruto de casca lisa e fina, que possui coloração amarela brilhante, muito aromático e de polpa suculenta, de sabor agridoce e ácido quando maduro, com

Benefícios do Pequi para Sua Saúde!

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Benefícios do Pequi para Sua Saúde! O Pequi (Pyqui em Tupi-Guarani, py: pele, qui: espinhos, ou seja, pele com espinhos[1] ; também chamado de Piqui, Piquiá ou Pequiá; Caryocar brasiliense; Caryocaraceae) é uma árvore nativa do cerrado brasileiro, cujo fruto é muito utilizado na culinária sertaneja. Dele é extraído um azeite denominado azeite de pequi. Seus frutos são também consumidos cozidos, puros ou juntamente com arroz e frango. Seu caroço é dotado de muitos espinhos, e há necessidade de muito cuidado ao roer o fruto, evitando cravar nele os dentes, o que pode causar sérios ferimentos nas gengivas e no palato. O sabor e o aroma dos frutos são muito marcantes e peculiares. Pode ser conservado tanto em essência quanto em conserva. Símbolo da cultura e da culinária do estado brasileiro de Goiás e muito utilizado em Minas Gerais o pequi é encontrado em quase toda a região Centro-Oeste e nos estados de Rondônia (ao leste), Minas Gerais (norte e oeste), Tocantins,Bahia (oeste), e nos cerr…