Os Benefícios do Maracujá Para Sua Saúde

Os Benefícios do Maracujá Para Sua Saúde


Benefícios do Maracujá na Prevenção do Câncer: 
O Maracujá contém uma grande quantidade de Vitamina C.  Cerca de 50% do valor diária. A vitamina c é um antioxidante e têm sido comprovada que protege contra os radicais livres, que são produzidos devido ao aumento da poluição do estresse oxidativo. Com estresse oxidativo alto, irá aumentar a produção de radicais livres no corpo, nas células que eles danificam o DNA de células normais é transformado em uma célula cancerosa. Os antioxidantes têm sido comprovados que neutralizam os radicais livres e protegem contra o câncer. O Maracujá contém vitamina A e flavonóides que são eficazes em proteger contra o câncer de boca e câncer de pulmão.

Benefícios do Maracujá Para Pressão Arterial: 
O Maracujá é altamente eficaz em combate a pressão arterial elevada. Ele contém 348 mg de potássio, que é de 7% do RDA. Com isso, equilibra os nível de sódio no corpo com o potássio. Altos níveis de sódio no corpo aumentam o risco de pressão alta e outras doenças como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.

Benefícios do Maracujá Para Cólon:
O Maracujá contém fibra solúvel, elas limpam toxinas armazenadas no cólon. Estas toxinas são responsáveis pelo câncer de cólon. Importante destacar que 100 g de maracujá fornece 27% das fibras exigidas pelo organismo por dia. Então isso prova ser o melhor alimento para limpar o cólon. 

Benefícios do Maracujá Para os olhos: 
Devido as alterações no estilo de vida, os problemas na visão estão crescendo dia a dia. A perda da visão é geralmente devido à falta de nutrição nos alimentos. Mas a perda da visão pode ser revertida através da inclusão de alimentos saudáveis na dieta. O Maracujá é dos alimentos mais saudáveis é benéficos para a saúde dos olhos. Ele contém uma grande quantidade de antioxidante, vitamina A, vitamina C e flavonóides. Estes nutrientes protegem os olhos dos danos causados pelos radicais livres. Portanto, é benéfico na proteção na perda de visão e em melhorar a qualidade da visão.

Benefícios do Maracujá no Aumento da Produção de Sangue:
O Maracujá contém uma grande quantidades de Ferro, que é 20% do valor quantidade diária necessária. Junto com Ferro, o Maracujá ainda é uma rica fonte de vitamina C. A vitamina C aumenta a capacidade de absorção de ferro. Por isso, impede a perda de ferro e consequentemente aumenta a produção de sangue.

Benefícios do Maracujá Na Digestão: 
As Frutas contêm uma grandes quantidades de fibras solúveis, elas ajudam a melhora a digestão. Também melhoram a capacidade de absorção dos nutrientes para o corpo.

Benefícios do Maracujá para Imunidade: 
A vitamina C é altamente eficaz para aumentar a imunidade. Ela aumenta a imunidade para proteger da doença comum, como gripe, resfriado e infecções.

Benefícios do Maracujá para a Saúde Cardiovascular: 
O Maracujá contém alto teor de fibras, elas ajudam a reduzir os níveis do colesterol no sangue. Ele aumenta o HDL (colesterol bom) e diminui o LDL (mau colesterol). Assim, impede o bloqueio do fluxo de sangue para o coração. Além disso, também contêm uma grande quantidade de antioxidantes que protegem as artérias dos radicais livres. Assim, prova que e altamente benéfico para o sistema cardiovascular.

Melhora a Qualidade do Sono: 
O maracujá relaxa o sistema nervoso e induz o sono.

Benefícios do maracujá para Asma: 
Maracujá é altamente eficaz para reduzir Os Sintomas da Asma.

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