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Mostrando postagens de Abril, 2016

Aprenda a fazer a receita de caldo verde saudável!

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Aprenda a fazer a receita de caldo verde saudável! Boa noite amigos do blog! Nesta semana aqui em Uberlândia - Minas Gerais está MUITO frio. Esta época do ano é bastante comum as pessoas dizerem que é a época que as pessoas se vestem bem, com roupas Lindas e estilosas de frio e juntamente com isso vem uma excelente opção de fazer um caldo em casa, além de ser saudável e muito nutritivo é gostoso demais! Que tal experimentar uma receita tradicional de caldo verde, mas substituindo a batata pelo inhame? Essa raiz acrescenta muitas propriedades nutricionais ao prato, já que possui uma poderosa função anti-inflamatória, que ajuda a combater infecções, prevenir gripes e reforçar o sistema imunológico, além de diminuir a retenção de líquidos e as toxinas no organismo. O inhame ainda ajuda a ter mais libido, ameniza cólicas menstruais, reforça o sistema hormonal feminino e ameniza sintomas da Tensão Pré-Menstrual (TPM) e da menopausa.
Originário da África, o inhame recebe esse nome por conta d…

Conheça os 13 benefícios da Pêra para saúde!

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Conheça os 13 benefícios da Pera para saúde! Peras fornecem uma boa fonte de fibra, e também é uma boa fonte de vitamina B2, C, E, cobre e potássio. Elas contêm também uma quantidade significativa de pectina, que é uma fibra solúvel. Talvez você não saiba mas as Peras têm uma maior concentração de pectina do que as maçãs.Isso faz da Pera uma poderoso aliado no combate do colesterol ou seja reduz os níveis e ajuda também na tonificação do intestino. Benefícios da Pera Impulsionador do Sistema Imunológico: Ter um sistema imunológico forte é essencial no combate à vários tipos de doenças. As Peras ajudam a impulsionar o sistema imunológico, porque contêm antioxidantes, como a vitamina C e cobre, que combatem os radicais livres e doenças no corpo. Ajuda na prevenção da Osteoporose: Prevenção e tratamento da osteoporose é uma grande preocupação para muitas pessoas. Muitos médicos estão recomendando agora que as pessoas que estão preocupadas com a proteção da saúde de seus ossos, tentem manter …

Conheça os 11 Benefícios da Goiaba para Saúde!

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Conheça os 11 Benefícios da Goiaba para Saúde! Goiaba é o fruto da goiabeira, árvore da espécie Psidium guajava, da família Myrtaceae, originária da América tropical. Ocorre sobretudo no Brasil, nas Antilhas.[1] Atualmente encontra-se bastante difundida no sudeste da Ásia. O fruto é constituído de uma baga, carnoso, casca verde, amarelada ou roxa, com superfície lisa ou irregular, de cerca de oito centímetros de diâmetro. Em seu interior, há uma polpa rosada, branca ou dourada, contendo dezenas de pequenas sementes duras, mas que podem ser ingeridas sem problemas. Somente as variedades de polpas brancas e vermelhas são comercializadas. As quatro sépalas da flor estão normalmente presentes em uma das extremidades da goiaba.

10 Benefícios da água para seu organismo!

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10 Benefícios da água para seu organismo! A água é uma substância (H2O) líquida e incolor, insípida e inodora, essencial para a vida da maior parte dos organismos vivos e excelente solvente para muitas outras substâncias; óxido de hidrogênio. A quantidade de água que consumimos diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável e funcionando bem. Beber uma boa quantidade de água durante o dia oferece enormes benefícios para a saúde. Benefícios da água Alivia a fatiga: Se você se sente constantemente cansado, um dos motivos pode ser o pouco consumo de água. A água é utilizada pelo corpo para eliminar toxinas e rejeitos que não necessitamos e que podem nos prejudicar. Quando há menor quantidade de água no corpo, o coração necessita trabalhar mais para bombear o sangue oxigenado a todas as células e outros órgãos principais. Todos esses fatores fazem com que nos sintamos cansados caso a quantidade de água no organismo seja pequena.Ajuda na digestão e prisão de…

Conheça os 7 benefícios do caqui para a a saúde.

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Conheça os 7 benefícios do caqui para a saúde! O caqui (português brasileiro) ou dióspiro (português europeu) é o fruto do caquizeiro (português brasileiro) ou diospireiro (português europeu), uma árvore da família Ebenaceae. O nome «dióspiro» (Diospyros) tem origem no grego: διόσπυρος (dióspyros), que significa «alimento de Zeus», enquanto «caqui» vem do japonêskaki (柿). Existem diversas variedades: a vermelha, quando madura, é muito doce e mole e precisa de muito cuidado no transporte para não se amassar. Esta variedade é muito consumida em Portugal. A variedade conhecida como caqui-chocolate