Café da manhã saudável: Smoothie de frutas vermelhas

Café da manhã saudável: Smoothie de frutas vermelhas
Calorias: 225
Preparo: 5 minutos
Ingredientes
  • 1 banana cortada em pedaços
  • ½ xícara de leite desnatado (gelado no verão, quente no inverno)
  • ¼ xícara de mirtilos congelados e sem adição de açúcar
  • ¼ xícara de morangos congelados e sem adição de açúcar
  • ½ colher de chá de mel
Modo de preparo
1. Em um liquidificador, bata a banana, o leite, o mirtilo, o morango e o mel por cerca de 1 minuto ou até que a mistura adquira uma consistência de milk shake.
Participe! Deixe seu comentário!

Postagens mais visitadas deste blog

Conheça os 10 Benefícios do Cajá-Manga Para sua Saúde!

8 Receitas para fazer com a Abóbora sendo, 4 Receitas Light!

3 Receitas para fazer com o Murici e Os Benefícios do Murici Para Saúde!