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Este blog tem o imenso prazer de trazer a todos vocês dicas e curiosidades para se perder peso com saúde, com uma alimentação saudável, dietas, exercícios, receitas e muito mais...

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— Método de Emag Fácil (@blogmdef) 31 de janeiro de 2018

Pizza🍕🍕🍕🍕😋😋😋😋😋😋😋 Integral...Leve, deliciosa e saudável!https://t.co/vbpSgCYnR9#DiadoTrabalho #1McomLula #TuíteiESaíCorrendo #pizza #integral #saudável #fit #Health #mdef @blogmdef
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— Método de Emag Fácil (@blogmdef) 1 de maio de 2018

Pizza Integral...Leve, deliciosa e saudável! Veja mais em: http://www.metododeemagrecimentofacil.blog.br/ Ingredientes: > 1 kg de farinha integral > 20 g de sal > 10 g de açúcar > 1 colher (sopa) de gergelim > 1 colher (sopa) de chia em grãos > 50 ml de azeite > 12 g de fermento biológico > 500 ml de água Modo de preparo: Em um recipiente, coloque os ingredientes secos (farinha, sal, açúcar, gergelim e chia). Em outro recipiente, coloque o fermento e adicione um pouco da água, até que vire uma pastinha. Depois, despeje o fermento no recipiente dos ingredientes secos. Acrescente o restante da água e o azeite e misture tudo com as mãos, até que fique uniforme. Divida a massa em 7 partes (formando bolinhas) e deixe descansar por 2 horas. Depois, abra a massa com um rolo e já está pronta para rechear e assar. Recheie com molho de tomate caseiro (confira a receita) e opções saudáveis, como ricota, queijo cottage, queijo branco, brócolis, abobrinha, pimentão, atum, rúcula, cogumelos, cebola, alho-poró, espinafre, escarola e ovo. Participe conosco! Deixe seu comentário! #segunda #terça #quarta #quinta #sexta #sabado #domingo #bomdia #boatarde #boanoite #pizza #fit #fitness #saudável #healt #metododeemagrecimentofacil #metododeemagrecimento #blogmdef #mdef #light #saúde #academia #instagram #deus #comidasaudavel #comida #alimentacaosaudavel #orgânico #diet #reeducacaoalimentar

Uma publicação compartilhada por Método de Emagrecimento Fácil (@metododeemagrecimento) em 1 de Mai, 2018 às 8:27 PDT