segunda-feira, 14 de novembro de 2016

Suflê de queijo cottage. Leve, saudável e saboroso

Suflê de queijo cottage.

Leve, saudável e saboroso

Suflê de queijo cottage

Suflê de queijo cottage.

Se você está procurando uma boa opção de uma jantar leve e saudável, sem precisar sabotar a dieta, esta receita de suflê de queijo cottage é uma excelente escolha. O cottage tem baixo teor calórico em relação a outros tipos de queijo.
Além disso, a linha dourada tem alta concentração de fibras, aumentando a sensação de saciedade, auxiliando, portanto, no processo de emagrecimento.

Ingredientes do suflê de queijo cottage.

  • 1 colher (sopa) de queijo cottage.
  • 1 colher (sopa) de iogurte natural.
  • 2 claras.
  • 2 colheres (sopa) de couve picada.
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada.
  • Sal a gosto.

Modo de preparo:

  1. Batas as duas claras até o ponto de neve.
  2. Em um recipiente de tamanho adequado, misture o queijo cottage, o iogurte, a couve e a farinha de linhaça.
  3. Vá misturando as claras em neve delicadamente com os outros ingredientes e tempere com sal a gosto.
  4. Coloque a mistura em formas individuais e leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 20 minutos ou que até que fique bem dourado.

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