Benefícios do chá de Gengibre para saúde!

Benefícios do chá de Gengibre para saúde!
Chá de Gengibre mata células do câncer de ovário e protege contra a doença de Alzheimer!
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O que é gengibre?

Gengibre é uma raiz usada tanto na culinária quanto na medicina
Vegetal nativo da Ásia, o gengibre é uma raiz tuberosa usada tanto na culinária quanto na medicina. A planta assume múltiplos benefícios terapêuticos: tem ação bactericida, é desintoxicante e ainda melhora o desempenho do sistema digestivo, respiratório e circulatório. O gengibre também é um reconhecido alimento termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gordura corporal.
Dicas e benefícios do chá de gengibre!
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Chá de Gengibre Ajuda na Prevenção e Tratamento de Doenças: Esta planta contém compostos naturais que ajudam a prevenir e tratar uma ampla quantidade de doenças, incluindo câncer. Estudos recentes sugerem que o Chá de Gengibre mata células do câncer de ovário e protege contra a doença de Alzheimer. Além disso,  o Chá de Gengibre também melhora a função neurológica e retarda a perda de células cerebrais. Pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável devem beber Chá de Gengibre para seus efeitos calmante sobre o sistema digestivo.
Devido ao seu alto teor de Vitamina C, o Chá de Gengibre fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir a gripe. Ele também alivia a congestão nasal e combate problemas respiratórios. Se você sofre de asma ou tem um fraco sistema imunológico, beber uma xícara de Chá de Gengibre por dia, é uma das melhores coisas que você pode fazer para sua saúde. Estudos realizados descobriram que o Chá de Gengibre alivia náuseas, melhora a circulação sanguínea e previne problemas cardiovasculares. Uma vez que tem fortes efeitos antioxidantes, e combatem os danos dos radicais livres e atrasa o envelhecimento.
Chá de Gengibre Para Perda de Peso: A sua dieta também pode se beneficiar ao beber Chá de Gengibre. Ele também mantém seus níveis no sangue sob controle, aumenta a sua energia, e faz você se sentir mais completo. É importante saber que o Gengibre estimula o apetite. No entanto, também melhora a digestão e aumenta a absorção dos alimentos. Má digestão contribui para o ganho de peso, causando inchaço, náuseas e acúmulo de toxinas. Ao beber Chá de Gengibre, você pode evitar esses problemas e desfrutar de uma saúde melhor.
O Chá de Gengibre, não só melhora a saúde gastrointestinal, mas também aumenta o seu metabolismo. Esta planta tem efeitos termogênicos poderosos e pode aumentar a sua taxa metabólica em até 20%. Ele basicamente faz com que seu corpo queime a gordura com mais eficiência. Outros estudos mostraram que o Chá de Gengibre ajuda a reduzir o colesterol e os níveis de triglicérides. Se você beber este chá junto com as refeições, você vai se sentir completo mais rápido e comer menos.
Chá de Gengibre Reduzir a Dor Muscular e Recuperar Mais Rapidamente:
Beber um ou dois copos de Chá de Gengibre por dia vai diminuir a dor muscular e melhorar o tempo de recuperação entre os treinos ou exercícios. O Gengibre contém compostos anti-inflamatórios poderosos conhecidos como gingerols. Estas substâncias promovem a reparação muscular e pode ajudá-lo na recuperação do exercício mais rápido. Eles também reduzem dores musculares e inflamação após exercícios extenuantes. Atletas que consomem Chá de Gengibre, algumas vezes por dia a recuperação dos músculos mais rápida e têm um sistema imunológico mais forte.
Para preparar o Chá de Gengibre, rale a raiz de gengibre fresco em água e deixe ferver a mistura. Adicione o suco de limão e mel. Se você está em uma dieta baixa em carboidratos, use um substituto do açúcar. O consumo regular de Chá de Gengibre vai melhorar sua saúde e bem-estar. Ela também ajuda a prevenir doenças, desintoxica o seu corpo, e reduz os efeitos nocivos de radicais livres.
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Como Preparar O Chá de Gengibre e como usá-lo:
Ingredientes
  • 1 xícara de chá de água.
  • 1 colher de chá de gengibre ralado ou 4 rodelas da raiz.
Modo de preparo:
Opção 1: Deixe a panela com água sobre o fogo até que chegue ao mesmo ponto de criar bolinhas, antes de levantar fervura. Neste momento, adicione as rodelas de gengibre à água, tampe a panela e desligue o fogo. Deixe descansar por 10 minutos, coe e beba em seguida.
Opção 2: Coloque a água em uma panela ao fogo e despeje o gengibre ralado nela. Deixe exposto ao calor até que a água comece a fazer bolinhas, mas antes de levantar fervura. Depois disso, desligue o fogo.
Dicas para consumir o chá de gengibre:
  1. Para emagrecer, o ideal é evitar adição de açúcar ao chá.
  2. Tomar chá de gengibre antes de dormir pode ajudar a emagrecer durante o sono, já que ele é um alimento termogênico capaz de acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.
  3. Se quiser melhorar os efeitos do chá de gengibre para afastar gripes e resfriados, adicione uma rodela de limão e adoce com mel. Ambos ajudam a melhorar o sistema imunológico.

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