Torta Light de Morango – Receita Doce de 155 kcal

Torta Light de Morango – Receita Doce de 155 kcal

Dieta Emagrece torta-light-morango-dieta-para-emagrecer  Dieta

Torta Light de Morango

Ingredientes da Massa
  • 100g de margarina Light
  • 1 ovo
  • Adoçante em pó
  • 2 xícaras (Chá) farinha de trigo
Ingredientes do Recheio
  • 2 xícaras (Chá) leite desnatado
  • 5 gotas de essência de baunilha
  • 2 colheres (Sopa) amido de milho
  • 1 gelatina de morango diet dissolvida em 1/2 xícara de água fria
  • 2 claras em neve
  • 2 xícaras (Chá) de morangos picados
  • Adoçante em pó (De forno e fogão) a gosto
Modo de preparo:
  1. Para a massa misture todos os ingredientes até ela ficar firme e depois deixe descansar por 20 minutos.
  2. Abra a massa com um rolo entre plásticos levemente enfarinhados e forre o fundo e os lados de uma forma de aro removível.
  3. Faça alguns furos na massa com um garfo e leve ao forno médio (180º) até que fique dourada.
  4. Para o recheio misture o leite, baunilha, adoçante e o amido de milho.
  5. Após isso leve ao fogo e mexa sem parar até este caldo engrossar.
  6. Em outra panela misture a gelatina a água e coloque no caldo, misture bem os dois e retire do fogo.
  7. Deixe esfriar e adicione as claras em neve e misture delicadamente.


Para montar:
  1. Coloque metade do creme sobre a massa assada, preencha com os morangos picados, cubra o restante com o resto do creme e decore com alguns morangos.
  2. Depois desta etapa é só levar a geladeira e esperar endurecer a gelatina.

Informação nutricional da Torta Light de Morango

1 porção = 1 fatia grande de 130g
Cada porção conta com:
Calorias: 155 kcal
Carboidratos: 24,5g
Proteínas: 6,6g
Lipídios: 3,7g

Participe! Deixe seu comentário!

Postagens mais visitadas deste blog

Conheça os 10 Benefícios do Cajá-Manga Para sua Saúde!

8 Receitas para fazer com a Abóbora sendo, 4 Receitas Light!

3 Receitas para fazer com o Murici e Os Benefícios do Murici Para Saúde!