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quinta-feira, 10 de agosto de 2017

Hambúrguer de atum

Hambúrguer de atum

Ingredientes:
  • 1 lata de atum em água
  • 2 colheres (sopa) de cebola ralada
  • 1 clara
  • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 colher (sopa) de salsa picada
  • 1 colher (café) de sal
Modo de preparo:
  1. Misture os ingredientes do hambúrguer, e faça dois bolinhos achatados.
  2. Grelhe em frigideira antiaderente com o azeite.
  • Dicas: Sirva acompanhado de batatas assadas e arroz integral com cenoura ralada.


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