5 opções de café da manhã saudável

5 opções de café da manhã saudável

O café da manhã é uma refeição importante para aumentar o desempenho intelectual e garantir o bem estar durante o dia, por isso, mesmo sem fome é recomendado iniciar o dia pelo menos com uma bebida como suco, leite ou iogurte líquido e, assim que possível, fazer uma seguintes opções:

  1. Um pão francês com queijo minas e um copo de suco de laranja;
  2. Granola com um iogurte natural e pedaços de maçã;
  3. Café com leite, um pão de cereais com um pouco de manteiga e uma pêra;
  4. Cereais integrais com frutas misturadas e bebida de amêndoa;
  5. 2 torradas com uma vitamina de morango de bebida de soja.

O mais importante é nunca começar o dia pulando o café da manhã, pois esta é mesmo uma das refeições mais importantes do dia-a-dia.

Comentários

  1. Descubra o Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias
    Acesse esse link e aproveite: https://go.hotmart.com/G19945323S

    ResponderExcluir
  2. Nosso café da manha e muito importante e precisa fazer com qualidade dicas muito boa irei compartilha obrigado

    ResponderExcluir
  3. poxa muito bom conteúdo agora vou prepara um bom café da manha obrigada

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas